Cara Mengaktifkan Kekuatan Pikiran untuk Memperkuat Citra Diri

Cara Mengaktifkan Kekuatan Pikiran

Cara mengaktifkan kekuatan pikiran - Sebagaimana kita perlu mengerti akar dari harapan kita, kita juga harus mengenal asal mula citra diri kita. Makin sering kita mengalami sukses dan memperoleh umpan balik positif, citra diri kita juga akan makin positif. Tapi apa dasar citra diri kita? 

Cara mengaktifkan kekuatan pikiran - Kekuatan citra diri

Bila segenap perasaan tentang diri kita tergantung sepenuhnya dari sukses dan penerimaan orang, lalu apa yang akan terjadi dengan citra diri kita jika sukses kita ternyata sering disertai kegagalan dan penolakan? Kegagalan dan penolakan akan merusak, menghancurkan atau mengurangi citra diri kita. 

Cara yang kita tempuh untuk mengatasi kemunduran adalah dengan mengubah cara kita mengembangkan penerimaan diri kita. Kita perlu mencari kekuatan dan penerimaan dalam diri kita sendiri.

Citra diri kita perlu didasarkan pada nilai di dalam diri kita, bukan pada reaksi orang

Menjadi dewasa dan sukses tergantung dari apa yang mendasari citra diri kita, bukan dari kalah atau menang, atau dikasihi atau ditolak, tapi pada nilai di dalam diri kita sendiri. 

Selanjutnya, apapun yang terjadi, kita akan terus berkembang menjadi lebih terjamin dan percaya diri. Jika citra diri kita naik turun dan tergantung dari apakah kita sukses atau bagaimana perasaan orang terhadap kita, maka emosi kita tak ubahnya seperti roller coaster. Satu saat kita mungkin akan bergembira dan senang. Lain waktu kita akan berubah menjadi frustasi. 

Kalau begini terus maka kehidupan kita akan menjadi kacau dan sia-sia. Jika hal itu sudah menjadi keputusan kita, maka kita akan mendapati diri kita tengah mencari-cari situasi yang aman. Kita akan menemukan diri kita tengah berada di pinggir garis kehidupan, sementara kita menyaksikan orang lain sedang menikmati kehidupan yang penuh tantangan dan menuju pada keberhasilan.

Bila jati diri kita lebih kuat, maka harga diri kita juga akan lebih meningkat. Selanjutnya kita akan dirangsang oleh kekalahan. Selain itu, kalau kepribadian kita kuat, kita akan mulai dapat memanfaatkan umpan balik negatif. Dan sementara tingkat keyakinan kita meningkat, kita akan mulai memanfaatkan situasi yang penuh stres. 

Sebagai contoh, ketika masih menjual produk IBM, saya selalu mengingatkan diri saya bahwa banyak orang yang saya jumpai nanti tidak akan mau menerima diri saya; sebelum saya bertemu dengan orang yang memerlukan saya. Pikiran untuk menolong orang lain telah memisahkan diri saya dari kemungkinan penolakan.

Setel Pikiran Anda

Setel pikiran sebagai cara mengkatifkan kekuatan pikiran. Udara di sekeliling kita dipenuhi oleh gelombang radio, suara musik, pertandingan olahraga dan warta berita. Tapi kita tidak dapat mendengar suara apa pun, kecuali jika kita terlebih dahulu menghidupkan rario. Saat radio dihidupkan mungkin kita hanya mendengar suara berisik saja. Kita perlu memutar kenop gelombangnya. 

Meskipun demikian, kita kebanyakan akan mendengar siaran yang tidak begitu kita inginkan. Namun kita harus terus menyetelkany sampai kita memperoleh siaran yang kita senangi. Kemudian kita setel lagi pelan-pelan hingga program yang kita pilih enak didengar.

Pikiran kita juga tidak ubahnya seperti radio. Setiap hari kita perlu menghidupkannya sehingga kita dapat memahami pikiran kita. Kemudian kita harus memutar kenop gelombangnya untuk menentukan pilihan kita. Kita memilih pikiran yang kita inginkan. Jika kita bisa menikmati pilihan kita, maka kita akan dapat menyetel pikiran kita sehingga kita akan tetap berada pada energi frekuensi itu. 

Demikian selanjutnya, kita akan selalu berpikir dan merasakan sesuatu yang kita inginkan, hanya dengan menyentuh beberapa tombo tertentu. Kita menyetel pikiran kita dengan gagasan yang dapat menciptakan emosi dan reaksi yang kita inginkan. Salah satu cara adalah dengan mengulagi gagasan yang akan membuat kita tetap berada pada momentum positif.

Kita dapat menyetel pikiran kita agar menghasilkan reaksi yang kita inginkan

Celakanya, banyak dari antara kita telah diprogram dengan umpan balik negatif. Orang tua atau guru yang kritis dapat menyebabkan kita menjadi kritis terhadap diri kita sendiri. Lalu kita akan mengalami kesulitan dalam menghadapi penolakan. 

Melalui penyesuaian kembali harapan kita dengan kenyataan yang selalu berubah, maka kita akan dapat memanfaatkan tantangan. Kemudian barulah kita dapat menyingkirkan frustasi, sedikit banyak berpikir dan merasakan sesuatu yang dapat membuat kita tetap merasa tenang.

Kita bisa membebaskan diri kita dari kekhawatiran dengan mencari tempat untuk menyepi selama dua puluh menit. Prosesnya dapat termasuk latihan, meditasi atau membaca buku. Lambat laun kita akan dapat menjernihkan pikiran kita dari stress. 

Setelah itu baru kita dapat mengembangkan ide baru dan membuat keputusan yang lebih mengena pada sasaran. Dan kita akan dapat besikap tenang ketimbang mundur teratur, mencaci maki atau bermusuhan dengan orang lain.

Kita menyetel pikiran kita agar bergairah menghadapi tantangan

Dengan mengharapkan penolakan, kita akan dapat mepersiapkan diri kita untuk menghadapi segala kemungkinan yang tidak terduga.

Kita baru bisa berhasil jika kita mau belajar dari kegagalan

Artikel cara mengaktifkan kekuatan pikiran untuk memperkuat citra diri ini diambil dari buku Berani Menghadapi Kegagalan - Art Mortell

Sumber gambar dari www.freepik.com